Welkom in mijn praktijk voor coaching en zelf-regulatie!
Voel je je chronisch vermoeid, overweldigd of uitgeput? Heb je te maken met CFS/ME, postviraal syndroom, HSP-gerelateerde sensitiviteit of een voortdurend gevoel van onrust, angst of wisselende energie? In mijn praktijk begeleid ik mensen die last hebben van een ontregeld zenuwstelsel, vaak als gevolg van langdurige stress, hooggevoeligheid of ziekte, en daardoor kampen met uiteenlopende klachten of zelfs chronische aandoeningen. Samen onderzoeken we hoe we je systeem kunnen helpen reguleren zodat er meer rust, balans en veerkracht ontstaat, de weg naar herstel.
Hoe raakt het zenuwstel ontregeld? Er zijn veel manieren waarop ons zenuwstelsel uit balans kan raken. Sommigen van ons worden geboren met een bijzonder gevoelig systeem (HSP), trauma of ook wel overlevingsstress kan in het lijf zitten en je systeem dysreguleren, emotionele gebeurtenissen, langdurige overbelasting, of een virale infecie kunnen het lichaam uit evenwicht brengen. En vaak is er sprake van een combinatie van deze verschillende factoren. Een stuk nature en een stukje nurture. Dysregulatie speelt zich af op alle lagen (mentaal, emotioneel, fysiek, en in je energie), en kan zorgen dat we immens gevoelig worden voor zowel onze eigen innerlijke als uiterlijke wereld en uiteindelijk hartstikke vermoeid of zelfs uitgeput raken.
Coaching voor zelf -regulatie
Samen werken we aan chronische vermoeidheid door betere regulatie van je brein en zenuwstelsel. Tijdens de coaching nemen we situaties waarbij je gedisreguleert raakt onder de loep, waarbij je staat (gedachten, emoties, energie) verandert, en wat er nodig is om weer gereguleerd te raken, thuis te komen in je lichaam en hart.
Coaching Gupta programma
Samen werken we met de tools van het Gupta Programma. Dit programma is specifiek voor chronische aandoeningen, neuro-immuun disorder door een virus infectie, levensstress en of trauma etc.
We verdiepen de tools, passen ze aan op jouw individuele situatie, en we werken met specifieke momenten waarop je gedisreguleerd raakt. Samen kijken we naar wat er nodig is om thuis te komen bij jezelf.
Wat brengt coaching mij?
- Jezelf beter begrijpen door zelf-inzicht en kennis over het brein en zenuwstelsel
- Jezelf tot rust brengen (soothen) in elke situatie
- Effectief kunnen reageren op de vecht, vlucht, bevries, reacties van het brein en zenuwstelsel
- Meer gronding in je lichaam
- Meer in contact met je essentiele kwaliteiten, je wijze liefdevolle zelf!
- Constructief kunnen reageren op verschillende emoties
- Omarmen van je sensitiviteit
- Steun en support, ook heel belangrijk!
Prijzen & betalingen
| De tarieven voor coaching zijn inkomensafhankelijk | Prijs per uur / inclusief 21% BTW |
|---|---|
| Alleenstaand/ gezamenlijk huishouden - bruto inkomen < 50.000 euro per jaar | € 125 |
| Alleenstaand/ gezamenlijk huishouden - bruto inkomen tussen 50.000 - 120.000 euro per jaar | € 140 |
| Alleenstaand/ gezamenlijk huishouden - bruto inkomen > 120.000 euro per jaar | € 160 |
| Factuur: ontvang je per email aan het eind van de maand/begin volgende maand | |
| Betaling: via je bank, Wise of PayPal. | |
| Annuleren: Je kunt de sessie annuleren of verzetten tot 48 uur voor de sessie, binnen 48 uur voor de sessie betaal je het gehele bedrag. |
"When we give time to a quieting experience, we have a different life because we have a different nervous system." Marianne Williamson
Hoe start ik?
1. Vul het contactformulier in of email naar: liefcoaching@gmail.com
2. Paulien neemt contact met je op en plant een afspraak.
3. Je ontvangt een intake-formulier om in te vullen.
4. Je ontvangt een Zoom-link voor het gesprek.
5. Paulien zal je bellen op de afgesproken datum en tijd.
6. Je ontvangt de factuur aan het einde van de maand per mail.