Psychosociale Therapie & Coaching
Ruimte om stil te staan bij wat er speelt, te ontdekken wat je nodig hebt en meer verbinding te ervaren met jezelf.
Vanuit een lichaamsgerichte en psychosociale benadering kijken we samen naar patronen, gevoelens, relaties en wat je tegenkomt in het leven.
Nederlands & Engels - via Zoom of live in Hilversum
Therapie
Psychosociale Therapie
Voor wie wil onderzoeken wat er speelt, patronen wil doorbreken en meer ruimte wil ervaren in zichzelf en in het leven.
Ik werk vanuit een integrale visie op therapie, waarin contact, lichaamsbewustzijn, emoties, beschermingsmechanismen en het zenuwstelsel samenkomen. Zo ontstaat ruimte om je eigen kracht te hervinden, je behoeften serieus te nemen en meer vanuit jezelf te leven.
Coaching
Coaching voor Herstel en Zelf-regulatie
Begeleiding voor mensen met chronische vermoeidheid, ME/CVS, postvirale klachten of een gevoelig zenuwstelsel.
In mijn coaching combineren we aandacht voor het zenuwstelsel, psychologische inzichten en lichaamsgericht werk. We richten ons niet alleen op wat je kunt doen om te herstellen, maar ook op het leren luisteren naar jezelf en het ontwikkelen van meer vertrouwen en innerlijke veiligheid.
Ruimte voor herstel en verandering
Ik geloof dat verandering en herstel niet alleen gaat over het vinden van de juiste aanpak/methode. Het gaat ook over leren luisteren naar jezelf, voelen wat er in je lichaam gebeurt en geleidelijk meer vertrouwen, veiligheid en verbinding ervaren.
In mijn werk breng ik psychologische inzichten, lichaamsgericht werken en aandacht voor het zenuwstelsel samen. Altijd afgestemd op de persoon die tegenover me zit.
Even voorstellen
Ik ben Paulien Elzinga, Sociaal Psycholoog (MSc), gecertificeerd Brain Retraining Coach en Psychosociaal Therapeut.
Mijn werk wordt gevormd door zowel mijn professionele achtergrond als mijn persoonlijke ervaring met chronische vermoeidheid. Toen ik als kind CFS (chronisch vermoeidheidssyndroom) ontwikkelde, begon mijn zoektocht naar herstel. Een lange weg van vallen en opstaan, waarin ik stap voor stap mijn gezondheid hervond en mijn kijk op herstel en persoonlijke ontwikkeling zich verdiepte.
Sinds 2013 begeleid ik mensen bij herstel van chronische vermoeidheid, energieproblematiek door hoog sensitiviteit en/of bij persoonlijke ontwikkelingvraagstukken, met aandacht voor de wisselwerking tussen lichaam en geest en de regulatie van het zenuwstelsel. Als therapeut bied ik begeleiding in mijn praktijk in Hilversum en online.
Naast mijn werk ben ik partner en moeder. Ook in mijn eigen leven blijf ik ontdekken wat het betekent om trouw te blijven aan jezelf, je eigen ritme te volgen en vanuit je eigen kracht en authenticiteit te leven.
